6、避免體力勞動
頸椎病患者應當避免參加重體力勞動,提取重物等等,平常應當注意保護頸部，防止其受傷。上肢應該避免提取重物, 當上肢提重物時，力量可以經過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動后癥狀有可能會加重。
治療頸椎病的土方法
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。在日常生活中，頸椎病常給患者的正常生活帶來一系列的困擾，對此，小編要為頸椎病患者推薦幾個治療頸椎病的小偏方，希望它們能夠對患者治療頸椎病有所幫助。
1、酒瓶療法
啤酒瓶用毛巾包一下，仰臉躺在床上，把瓶子橫躺在脖子底部，枕20--30分鐘，每天1--3次。我堅持做了幾天，效果較明顯，貴在堅持哦。
2、骨頭療法
羊骨頭二兩，砸碎，放鍋內炒黃，浸白酒1斤，三日后可用生姜蘸酒擦頸部，一日三次，一般不過15天，可以根治。
3、含生姜療法
口含生姜一片，慢慢咀嚼，吞咽其汁，并將姜片貼于人中或眼旁絲竹空穴位，可暖胃行血，止頸椎病引起的暈嘔。
4、豆枕頭療法
用5斤大黃豆做枕心，做一個長寬適中的枕頭，每晚枕黃豆枕頭睡覺。黃豆可以起到按摩和矯正頸椎的作用。
5、大蔥巧治頸椎病
取生姜1塊、大蔥1根、蔥茅5支 搗爛，加水煮開，用毛巾沾藥液，敷在疼痛處可消除疼痛。
6、泥拌紅糖巧治頸椎病
取三根大蔥要底下的十公分不要根，再用一勺紅糖放在一起搗成泥后糊在患處，每天晚上兩個小時。
7、復方紅花酒
紅花20克，當歸尾15克，赤芍15克，川芎15克，肉桂2克。將以上各品研成粗粉、浸泡于1000毫升低度白酒中，每日振搖 1次，10天后開始飲用。早晚各飲1盅(約 20毫升)。本方可活血化瘀，溫通經絡。
8、桃仁葛根糊
桃仁、葛根各150克。將以上2味研為細粉，混合調勻后瓶裝備用。早晚各服1次，每次用10克。加少量開水調成糊狀，兌入適量白糖吞服。目前市場上有袋裝的桃仁和加 工后的葛根粉出售，取材方便。本方可活血舒筋通絡。
9、天麻燉鰱魚頭
天麻10克，鰱魚頭1個。天麻切成薄片，裝入紗布袋中，與洗凈、去鰓的鰱魚頭同入砂鍋中，加水適量。先用大火燒開，撤去浮沫，加料酒、蔥段、姜片、精鹽等調料，用小火煨燉半小時。取出藥袋，放入麻油及味精，再燒一沸即 成。 本方可祛風散寒，通經活絡。
結語：看了上文的介紹，想必大家都對頸椎病有了很好的了解了吧，任何疾病都來自于不良的生活方式，合理的均衡飲食、堅持運動遠離疾病，小編也希望您能把今天學到的知識分享給您身邊的朋友們哦。
