4.避免飲酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時(shí)再吃肉禽類食品，會(huì)使嘌呤的攝入量加倍。
5.少食刺激性調(diào)味品
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)盡量少吃。
1、痛風(fēng)急性發(fā)作大多與不注意飲食有關(guān)系，如過度貪吃海鮮、龍蝦、喝啤酒等。
2、在對(duì)于痛風(fēng)的護(hù)理上需要患者需要主要長期注意飲食，合理調(diào)配膳食結(jié)構(gòu)，才能防止和延緩?fù)达L(fēng)并發(fā)癥的發(fā)生。
3、避免暴飲暴食，適當(dāng)減少肉類，特別是動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚、干墨魚等，因?yàn)檫@些食物的漂亮含量較高，代謝產(chǎn)生尿酸過多，因此，飲食習(xí)慣是防治痛風(fēng)病的關(guān)鍵。
結(jié)語：隨著人們生活水平的提高，越來越多的富貴病也隨之產(chǎn)生。痛風(fēng)病就是我們說的吃的太好了，又不能得到很好的休息而引發(fā)的，所以大家在平時(shí)的生活中一定要合理飲食，注意調(diào)節(jié)自己的休息時(shí)間哦!
