鼻頭暗淡、臉色黃：脾胃不和

　　一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛。中醫認為脾胃是營養的來源，如脾胃虛弱，便沒有足夠的營養滋潤面部，從而出現黃色。

　　脾胃虛弱的表現是吃飯不香，飯后肚子發脹，長期腹瀉或便溏。如不注意，還會發展為體型消瘦或虛胖，甚至誘發黃疸。一些皮膚病，如痤瘡、黃褐斑、濕疹、皮膚瘙癢等也可能是脾胃不和引發的。

　　除了臉色，脾胃功能不好還會體現在鼻嘴唇舌上。

　　鼻翼淡白，是胃氣虛弱、消化功能減退的征兆;鼻翼淡紅、干燥，是胃津液不足的表現;鼻翼紅赤，是胃火亢盛的征象;嘴唇周圍黃白無毛的部位被稱為唇四白。

　　如果唇四白不明顯或特別干黃，脾胃功能肯定不好;嘴唇發暗、皺褶，意味著脾胃功能減弱;嘴角破裂說明脾胃疲勞引發內熱，吃飯時就要細嚼慢咽，減輕脾胃的消化壓力;舌苔太厚，是胃腸功能不良或飲食過量的表現。

　　保養脾胃的第一步是規律飲食，定時定量，細嚼慢咽。胃不好的人要少吃辛辣刺激性食物，不用冷水沖澡。

　　早晨空腹喝杯溫開水，可清胃;用蜂蜜兌水，再滴入兩滴香油飲用，可養胃。

　　臉頰晦暗、黑眼圈：腎不好

　　腎位于腰部，左邊一個，右邊一個，有趣的是，腎臟在臉上的對應位置就是兩個臉頰。

　　如果兩頰內側上下出現灰色、黑褐色，就是腎臟解毒功能減弱的表現;整個面色發灰、發黑，可能是慢性腎病的表現，還會伴有腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退;

　　常見的黑眼圈也屬于面色發黑，可能是腎虛導致水代謝異常造成的，伴有身體異常癥狀的黑眼圈，可能是疾病的苗頭，要引起重視。

　　另外，瞳孔歸腎所主，瞳孔出現疾病的征兆就要治腎。比如：眼瞼晦暗，黑睛少、白睛多，就有可能是腎虛。

　　中醫認為，腎主藏精，五臟六腑的精華全都儲藏在腎。所以，無論男女都要保養腎精。

　　養腎有以下幾個要點：節制房事、節欲保精;不要長期大量食用高蛋白食品，以免增加腎臟負擔;