消化不良怎么辦

　　一、飲食及生活調理

　　飲食中避免油膩及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯等，戒煙少酒。避免暴飲暴食及睡前進食過量，好是少食多餐。精神因素是造成消化不良的主要誘因，因此要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。

　　二、按摩

　　1、推脾土，推三關。用左手扶住患者的手。右手用拇指蘸姜水，先推脾土(在拇指根部經大魚際處到腕部橫紋處)，然后向上推三關(在前臂橈側，從腕關節處到曲池穴)，每次推的次數以皮膚發紅為度，大約需推200次以上。兩手交替進行。

　　2、推背部脊柱兩側。由上而下，從第七頸椎起，下達腰椎，或用捏脊法。

　　3、兩手拇指分推兩側季肋部，再推臍旁兩側。還可用搓熱的手掌揉臍部。

　　4、后用指掐和拇指平推足三里穴。

　　三、助消化敷貼

　　1.將傷濕止痛膏貼于兩側小腿“足三里”穴位，半天換一次，連貼兩日。

　　2.取少量陳年山茶油與滑石粉調成糊狀，在掌心搓熱后敷于臍部及臍周。對嬰幼兒腹脹的療效尤佳。

　　四、助消化藥

　　此類藥物大多數本身就是消化酶的主要成分，或能促進消化液的分泌，主要劑型有干酵母片、乳酶生片、胰酶片、多酶片等。于飯前服，口服時不可嚼碎。這些藥物放置日久，其效力會下降，故宜用新制產品，并應置于冷暗處貯存，密閉防潮。不宜與抗生素或吸附劑合用，應間隔2-3小時。

　　總結:消化不良的感覺非常的難受，相信大家都有所感受，想要避免消化不良還是要注重平時的飲食，不要暴飲暴食，希望小編本篇文章可以給大家帶來幫助