2、經期不可藥補

　　一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮大效用。

　　就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經過后才能喝。

　　3、經期不可撥牙

　　牙醫在撥牙前會詢問你是否在經期，不能在經期撥牙!否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經期營養不良。閨蜜們謹記在心呦!

　　4、經期性生活

　　婦女月經來潮時子宮內膜(子宮里邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。

　　經期性生活，很容易將外陰及會陰(陰道口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進入子宮，細菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發生炎癥，叫做子宮內膜炎，不僅出現發燒、下腹痛，而且月經流血增多，月經期延長。

　　經期不能性生活個理由二，容易發生子宮內膜異位癥。

　　5、經期禁忌體檢

　　體檢時間應避開經期，好選擇月經結束到排卵日之前的這段時間接受檢查。如果通過婦科檢查發現了疾病，一定要按照醫生的治療方案積極采取治療措施，千萬別掉以輕心。

　　6、不適宜穿緊身衣褲

　　很多女性在月經期時喜歡穿緊身衣，認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實這樣做是不科學的。

　　女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性陰道炎癥就是這樣產生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。

　　而且，女性會陰部有大量毛囊腺分布，緊身內衣容易使汗腺分泌受阻，這在月經期尤為明顯。如果清潔不夠，細菌大量繁殖，就會出現毛囊腺炎癥，少數還可能導致陰部疏松結締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。

　　7、經期參加劇烈體育運動

　　月經期間，劇烈的運動會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增腹壓的力量性鍛煉會引起月經過多或經期延長。

　　但適量的體育運動對女孩的身體是有益無害的。一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動，可以促進血液循環，減輕經期小腹墜脹和腹痛都是有益的。

　　同時還有助于調整大腦的興奮和抑制過程，分散注意力，保持精神愉快，減少經期緊張、煩躁等不適感。

　　結語：看了小編的介紹，您是不是已經知道月經期間吃什么好了呢?是不是已經知道月經期間注意事項了呢?那您以后就不必為來月經而苦惱了吧。是不是迫不及待地想把今天學到的知識分享給身邊的朋友們呢，那還等什么呢，趕快行動吧。