特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

男人喜歡睡前干這事的女人(8)

  從生理角度來講,枕頭高度以8-12厘米為宜。枕頭太低,容易造成“落枕”,或因流入大腦的血液過多,造成次日頭腦發昏、眼皮浮腫;枕頭過高,會影響呼吸道,易打呼嚕,長此以往,易導致頸部不適或駝背,影響體態的同時,丑化了穿衣效果。

  枕著手睡

  睡時兩手枕于頭下,除影響血液循環、引起上肢麻木及酸痛外,還易使腹內壓力升高,久而久之還會產生“返流性食道炎”。消化不好,影響全身營養的攝入,久而久之,氣色枯槁。

  蒙頭睡覺

  女人睡覺時候蒙著頭。現在冬天來了,很多的人都會在睡覺的時候蒙著頭,其實這樣對身體非常的不好,氧氣的呼氣,對大腦的養生危害非常的大。

 

  喜歡用被子蒙著頭睡覺,殊不知,以被蒙面易引起呼吸困難,隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮濕空氣,對大腦危害極大。時間長了,就會導致缺氧,造成睡不好覺,易做噩夢。醒后則會感到頭暈、乏力、精神萎靡。

  張口呼吸

  閉口夜臥是保養元氣的好辦法,而張口呼吸不但會吸進灰塵,并且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。

  對著風睡

  人體睡眠時對環境變化的適應能力降低,對著風睡,易受涼生病。所以,睡覺的地方應避開風口,床離窗、門要保持一定距離。

  坐著睡

  不少女性工作緊張,回到家后感覺十分疲倦,吃飽飯就往沙發上一坐,開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率,使血管擴張,加重腦缺氧,導致頭暈、耳鳴現象的出現。

  不關電熱毯睡覺

  整夜開著電熱毯,不但使人醒來后感到口干舌燥,還容易患感冒。人在入睡時被窩里的理想溫度為33-35℃,相對濕度為55%-60%,在這種“小環境”下,皮膚的大量血管處于收縮狀態,血流減慢,使機體得到充分的休息和調整。如果電熱毯加熱時間過長,被窩內的溫度持續過高,皮膚血管就會擴張,血液循環加快,呼吸變深變快,抗御病菌的能力下降,易導致感冒。所以,電熱毯的正確使用方法是,在睡覺前10分鐘接通電源,當被褥預熱之后關閉電源,只要進被窩時不感到驟涼就可以了。

  儲存睡眠

女人 女人養生之道 女性養生 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产美女在线观看 | 亚洲看片| 精品色哟哟视频在线观看 | 福利 小 视频| 91免费伊人| 国产男女猛视频 | 中文字幕一二区二三区 | 日本高清在线播放 | 国产日韩不 | 91视频/91自拍 | 亚洲人成网777777国产精品 | 97国产公开免费视频 | 国产精品一卡二卡三卡破解版 | 中文字幕精品一区二区日本 | 精品视频一区二区三三区四 | 一区二区三区影院在线午夜 | 日韩成人精品视频国产在线观看成人 | 91国精产品自偷自偷综合 | 99国产在线精品视频 | 亚洲精品国产 | 午夜国产情侣拍 | 天天看国产片 | 91精品丝袜国产在线一区 | 午夜高清在线 | 国产精品天天看 | 国产一区精品 | 国产激情精品一区二区三区 | 成人亚洲精品一区二区三区嫩花 | 日韩欧美中文字幕在线观看 | 午夜福利国 | 变态91 | 日本欧美另类视频在线 | 欧美日韩免费大片 | 日韩大片在线永久免费观看网 | 免费国产综合视频在线看 | 娇妻被黑人上司中文字幕 | 国产精品一二三在线观看 | 亚洲一区二区三区四区在线 | 2025年最新亚洲无吗在线 | 国产精品三级在线看免费看 | 新版中文在线官网 |