·3類人群忌喝蜂蜜·睡前醒后空腹都不適合飲蜂蜜水·早晨空腹喝蜂蜜水好嗎
蜂蜜屬于甜食，,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸過多對于胃粘膜有損傷。
長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以，飲用蜂蜜水好不要空腹喝,養生建議飯后飲用。
6、飯后馬上喝蜂蜜水，增加胃病風險
飯后馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進食的食物還沒來得及完全消化就進入小腸，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨脹，對胃部造成更大壓力。
長期飯后飲用蜂蜜水的話，會增加腸胃病風險。
7、用金屬杯子沖蜂蜜水容易中毒
蜂蜜呈酸性，保存或者沖泡時，好不要使用金屬容器，以免發生化學反應。
因為蜂蜜是帶有弱酸性的液體，與金屬接觸時容易起氧化反應而析出如鐵、鉛、鋅、鋁等游離金屬元素，使蜂蜜顏色變黑，營養成分受到破壞。
如有人吃了這樣的蜂蜜，就會出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等中毒癥狀。
8、蜂蜜的相克食物
