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阿膠怎么吃 8種食用方法(2)

  7、阿膠黃酒

  阿膠250克,黃酒30毫升置鍋內,隔水加蓋蒸約兩至三小時,待其全部溶化后取出即可。每日一至兩次,每次服兩匙,此法適用于一般血虛癥。

  8、人參、桂圓阿膠膏

  阿膠150克,黃酒350毫升,浸泡呈海綿狀,略加水燉化,加入適量人參煎液或人參粉,配入桂圓肉拌勻,加冰糖蒸1小時許。冷卻成凍膏,每天早晚各一至兩匙服用。適用于氣虛疲乏無力,兼有心悸畏寒等癥。

  注意點

  1、阿膠是熱性的,好早上吃,空腹也能吃

  2、阿膠與黃明膠功效相似,臨床常互為代用。阿膠滋陰補血力較好,黃明膠兼能消腫,而新阿膠的補血功效優于阿膠。

  阿膠的功效與作用

  主要有以下五種:補血養血、延年益壽、美容養顏、強筋健骨、增強免疫力,其醫療保健價值非常廣泛。

  (一)補血養血

  阿膠補血效果顯著,李時珍《本草綱目》譽阿膠為“補血圣藥”,強調阿膠的主要功用在于“補血與液”。葉天士稱贊阿膠是“血肉有情之品”,善于補血,擅長治療血虛引起的各種病癥。

  現代藥理研究證實,阿膠直接作用于造血鏈,升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白,促進骨髓造血功能,迅速恢復失血性貧血之紅細胞,增強免疫功能。

  (二)美容養顏

  阿膠由膠原蛋白及其部分水解物組成,具有獨一無二的“三螺旋”分子結構,能有效鎖住皮膚中的水分,并增加皮膚的彈性,抑制皺紋的產生。阿膠富含蛋白質降解成分,通過補血起到滋潤皮膚的作用,有利于皮膚的保健,使用后會使面色紅潤,肌膚細嫩,有光澤,彈性好,而且有一定的祛癍效果。

  現代藥理研究證實,阿膠還能刺激機體細胞產生SOD,并能夠提高SOD的活性,而SOD能夠清除氧自由基,具有滋補養顏、延緩衰老的作用。

  (三)延年益壽

  阿膠所含的氨基酸與鈣、鉀、鈉、鎂、鍶等17種元素是人體的重要營養物質,有抗衰老、延年益壽的作用。

  阿膠還含有大量的鈣質,是中老年保健所不可缺少的,此外,阿膠還可以通過甘氨酸的作用,促進鈣的吸收,能改善體內鈣平衡,從而改善中老年因缺鈣而出現的各種衰老病癥。

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