鼻頭忌諱出現黑色，青黑色不論出現在臉上的哪個部位，一般來說都是病情危重的標志，需要引起足夠重視，及時就醫。
溫馨提醒：鼻頭顏色預示著脾胃的功能。所以不要小瞧了鼻頭的顏色，通過觀察鼻頭的顏色，可以更好的了解我們的脾胃功能，幫助我們及早的發現脾胃方面的疾病，更好的調理脾胃。
所謂“動則不衰”，健脾胃主要的方法就是“多動”。即使沒有時間去健身房，也要每隔一小時站起來伸伸懶腰、做做簡單的伸展運動，年長者還可以打打太極。
1、蹲馬步
雙腳打開兩倍肩寬，雙手扶膝微蹲馬步，身體上下起伏，上半身保持挺直，彎膝蹲更深的馬步，注意膝蓋不超過腳尖;每次1～2分鐘。
可視自身耐力，量力而行。可鞏固下盤，強化下半身肌力，促進腸胃蠕動。
2、按摩腹部
坐在椅子上，左手放在右手上，吸氣、挺胸，用力往前挺出上半身，身體微微后仰;吐氣，縮胸，彎腰，雙手用力往腹部壓;每次20～30次，量力而行鍛煉。
配合腹肌收縮按摩腹內腸胃，促進腸胃功能。亦可雙手交疊蓋住肚臍，上下左右旋轉按摩腹部100～200次。
