吃什么補腎 男性補腎壯陽食物

　　男人補腎壯陽吃什么好可能是全天下的男性朋友們甚至他們的妻子們很關(guān)心的一個問題，本文幫你詳細解答。

　　羊肉和羊腎是補腎首選，將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等性能;羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。

　　韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

　　雞蛋是增添人體性效用的佳營養(yǎng)添加劑，它是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元氣好的“還原劑”。

　　另外泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　從中醫(yī)理論來說，蝦，味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者，都可將其作為滋補食品。人常吃一些蝦，有強身壯體作用。蛇也有一定的補腎壯陽的作用。

　　男人補腎壯陽應(yīng)該綜合調(diào)理，片面依賴藥物或是食物都是不正確的!

　　總結(jié)：以上推薦的這些養(yǎng)腎方法，各位都了解清楚了吧，那么不妨照著這些方法去試試看，鍛煉加上按摩加上美食，會讓你的腎臟非常健康哦!