掌紋

　　2003年，俄國克麥羅沃國立大學克麥羅沃州立大學的基因學家發現，掌紋與氟中毒體質有關。制鋁業工人往往容易患上氟中毒，研究人員對1000名工人進行身體檢測，發現中毒者的掌紋類型相似，基因組成也有類似之處。與不易中毒者相較，易中毒者的主要掌紋——軸三角的延伸方向明顯呈現不同的趨勢。

　　身體細節，預知健康狀況。根據中醫經絡學說，人的五指指尖各有經穴，而且分別與內臟有密切的關系，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。您不妨將指甲根的部位捏住然后用力壓并轉動，從小手指開始，一個一個的捏，感覺一下有沒有特別疼痛的手指。不同部位的痛感，預示身體的某一不同部位有毛病了。

　　拇指疼痛：拇指中的少商經穴，與肺息息相關。如肺有疾患壓這個部位時，會疼得跳起來。

　　食指疼痛：食指上有與大腸相關的商陽穴，有便秘現象，而壓這個手指深感疼痛者，大腸可能有問題。

　　中指疼痛：中指上有一個中沖穴，位于包圍心臟的心包經上，因炎熱以致心臟受不了時，這里會感到疼痛。

　　無名指疼痛：可能是喉痛或頭痛。在無名指的三焦經上有一個關沖穴，感冒發燒時揉此部位即可。

　　小指疼痛：是心臟或小腸有毛病。靠無名指一側的小指指尖有少沖穴，另一側有少澤穴。少沖與心臟有密切關系，所以心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可使發作緩和些，少澤是小腸的經穴，小腸情況不佳時，可用力按壓此指尖。

　　在揉捏中，如果發覺疼痛的部位，即便是輕微疼痛，也和那個手指的穴位有關聯，表示所屬的某部位不正常了，此時，需要把那疼痛的手指仔細的揉搓，以促使疾患盡速好轉。不僅是兩手如此，也要以相應要領每天揉捏一番雙腳。要養成揉揉手、捏捏腳的習慣，久而久之，必可促進血液循環使內臟尤其是心臟更為健康。

　　疾病總是在人不為意的時候突然偷襲人的身體，好象毫無預兆，但是其實疾病總是在不經意之間透露給我們知道，只是我們沒有細心留意自己的身體。

　　手指操民間醫學從多年的研究中發現，手指對于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。每個人的10個手指都對應著身體的某個部分，并起到調節和梳理的作用。下面是8節手指健身操：

　　一、擠壓中指

　　方法：左手自然伸平，右手大拇指順手掌方向放在左手中指上，其他手指與大拇指輕輕擠壓左手中指。過一會兒用同樣的方法換到右手上。

　　作用：具有提神、消除疲勞、減輕精神負擔等功能，讓人很快平靜下來，有助于呼吸和增強視力。

　　二、輕攥中指

　　方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一側，右手其他手指輕輕攥住左手中指，過一會兒同樣方法換到右手中指上。

　　作用：積蓄力量，幫助呼吸通暢，增強視力與聽力，消除腳痛，使人擺脫萎靡不振的精神狀態。