頭發(fā)在經(jīng)過一晚上和枕巾的摩擦以后，早晨起來必然是滿天亂飛糾結(jié)成一團，不但讓人特別不爽，梳的時候會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)還非常容易打結(jié)。
面對這樣的情況，可以嘗試睡前編個松散的辮子，減少頭發(fā)與枕頭的摩擦面積，這樣早晨起來以后頭發(fā)不但不容易起靜電，梳起來也更順暢舒服，不用把自己拉扯得齜牙咧嘴。
飲食養(yǎng)護法
頭發(fā)生長需要營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸及微量元素鋅、鐵、鈣等。
魚肉、蛋、乳等含有豐富的碘;動物肝、牛肉、牡蠣、花生、馬鈴薯、蘿卜、粗面粉含有豐富的鐵、乳類、魚類、蝦皮含有豐富的鈣。 常吃這些食物，可使頭發(fā)光澤柔潤而富有彈性。另外，芝麻中含有豐富的胱氨酸、 甲、硫丁氨酸是促進頭發(fā)健美的美容品，骨頭湯中含有類蛋白質(zhì)骨膠原，有強身健發(fā)的作用。每天吃一個雞蛋，能防止白發(fā)和頭發(fā)枯黃。
按摩梳理養(yǎng)護法
“發(fā)乃血之余”，只有頭皮血運充足，才能有一頭烏黑軍亮麗的頭發(fā)，按摩頭部可調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，促進頭發(fā)的血液循環(huán)的新陳代謝，使頭發(fā)潤澤健美。常梳頭發(fā)刀有按摩的功效。梳子好選用骨質(zhì)、木制品、梳齒宜鈍而梳，梳子不可用力過猛，亦可用五指代替梳子梳理。
洗頭養(yǎng)護法
正確的洗發(fā)方法是頭發(fā)健美的重要環(huán)節(jié)，不能把洗頭看成是一種十分簡單的事而不予重視，正確的洗頭方法是
洗頭前先按摩頭發(fā)，接著將頭發(fā)梳理通順，以免洗時脫落。水溫在30~38°C為宜，先將頭發(fā)全部浸濕，再將適量洗發(fā)劑均勻涂在發(fā)上。用指尖輕揉頭發(fā)，用指甲均勻地搔抓，然后用手指梳理發(fā)絲，讓污垢溢出。用清水、沖凈頭發(fā)，用干毛巾擦去水分并自然晾干。洗后，擦些有保護作用的發(fā)乳或發(fā)油滋潤頭發(fā)，一般情況下，以一周洗一次頭為宜。
