滑雪注意事項
滑雪活動是一項在寒冷環境中進行的體育運動，如何選擇和使用內就顯得很重要。當人處于運動狀態時，身體會排出很多汗液，而當人處于停止運動狀態時，其熱量和汗液的排放就少的多。
在選擇貼身內衣時，好不用棉制品，因為棉制品吸水性較好，當人體處于運動狀態時，棉制品會大量吸收人體排出的汗液，而當人體處于靜止狀態時，棉制品上的汗液很難在短時間內揮發掉，貼在人皮膚上又冷又潮的棉內衣會將皮膚表面熱量帶走，使人產生寒冷的感覺，此時應及時更換內衣。
另外您可以將一件帶網眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上，不會產生寒冷的感覺。
如經濟條件充許，您可以選一件絲普綸材料制成的內衣，這是國際上一種先進的材料，曾做為國家重點攻關項目，已在國內研制成功。它的內層有一層單向芯吸效應的化纖材料，本身不吸水，外層是棉制品，可將汗液吸收在棉制品上，效果非常好。
二、如何防止凍傷
凍傷是指人長時間處于低溫環境中產生的傷害事故，人體產生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫。
從外部環境來講
1、備足御寒衣物。
2、不要單獨一人外出滑雪，出事后既無人知曉，又無人救援。
3、不要擅自滑出滑雪場界線，那樣你不會遇到滑雪場的工作人員，也不會得到救援。
4、飲酒后不要外出滑雪，一旦醉臥在外非常容易發生凍傷。
5、要穿鮮艷服裝，一旦出事，尋找起來目標醒目。
6、外出滑雪時要告訴家人或朋友，自己去什么地方滑雪，去幾個人，什么時間回來，以便出現意外時，及時救援。
三、如何保護皮膚→→→
