早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖。眼睛下方的狀態與腎臟有直接關系，長時間的黑眼圈或有眼袋，說明腎負擔太重，表示你食用了太多的鹽、糖、咖啡及茶水。應該節制且同時多喝開水，胡蘿卜素有助于補肝明目。適當補充維生素和動物肝臟、蛋黃、牛奶，緩解眼睛疲勞。胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、青椒、番茄、菠菜等綠黃色蔬菜中。
表情4：嘴唇異常
上唇蒼白泛青，為大腸虛寒，會有打寒戰，冷熱交加的癥狀;下唇蒼白，則為胃虛寒，伴隨上吐下瀉、胃陣痛;另外，貧血或者是生殖器官有病的女性，也會出現嘴唇蒼白。
上唇較薄的人，先天心臟較弱。下唇較薄的人，先天性胃部較弱。如果是嘴唇短縮，表示脾行不健。嘴唇部位變厚，應是甲狀腺素分泌不足。
表情5：皮膚過于白皙
皮膚過于白晳，可能是氣血欠虧所致。改善這一癥狀，可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這些食物，可使臉色紅潤起來。
表情6：鼻類呈紅色或紫色
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規律。
養生保健知識
眉毛枯燥
眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月經不正常，是男性則多患神經系統疾病。有些小孩或營養不良患者，眉毛黃而枯焦，亦為肺氣虛的征象。
眉毛下垂
多是面神經麻痹形成。若是某一側眉下垂，說明是該側得了面神經麻痹，使眉毛較低，不能向上抬舉。有的是單側上眼瞼下垂(如肌無力癥)，以致一側的眉毛顯得較高。
眉毛粗短→→→
