平常提包包的方法和習慣，也會影響到胸部的成長和發育，長期用單肩側背包包，容易造成高低肩的身型;更會影響到胸型。平常走路時，將提包包那一只手臂微彎，自然放松肩膀，會感覺胸部肌肉出力，這個動作能緊實乳房肌肉，預防胸部變型。

　　三、男友幫你按摩 豐胸療效可達10倍

　　喜歡追求刺激MM，喜歡新穎的東西，豐胸也要求來新招。那么這款按摩豐胸法一定討你喜歡，讓男友來幫你按摩胸部，在歡愉的同時還能豐胸，并讓男友欲罷不能。

　　豐胸新招一

　　1、讓男友一手負責一邊乳房，雙手握住乳房，向鎖骨的方向向上按摩，建議按摩5-8分鐘。

　　2、雙手形成一個虎口狀，大拇指一邊，四至合并為另一邊。從兩邊胸部的外側往中央推，這組動作可以在豐胸的同時防止你的胸部外擴喔!建議每邊乳房各按摩30次。

　　3、雙手保持虎口狀，先從左胸開始，左手從外側將左邊乳房向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳盡量往上推。兩只手交錯著推左乳，這組動作可以挺拔你的胸部，重復30次后就換右乳，按摩方法同上。

　　豐胸新招二

　　1、將調好的豐胸精油倒在手上，芬芳的香味能讓你的男友為之著迷。適量即可，用指腹均勻涂抹在胸部上。

　　2、雙手托住乳房，從乳房的外圍向上按摩到鎖骨的位置，從乳房中心的位置順時針打圓圈按摩，一直按摩到鎖骨的位置，在乳房的周圍以畫小圈的方式進行螺旋式按摩，這組動作能夠幫助你活躍乳房的血管，讓乳暈保持紅潤色澤、充滿彈性，充分緊致乳房肌膚和促進乳腺生長。這組動作重復10次即可。

　　豐胸新招三

　　1、雙手打開，四指并攏，拇指與四指分開形成虎口狀。兩手從側邊握住乳房，從乳房外側沿著乳腺管的方向順時針打圈按摩。如果你的胸部有下垂的情況，就讓男友往上推乳房，如果有外擴的情況，就往兩只乳房的中間推。5-10分鐘即可，效果就是你感覺到胸部有些脹熱。

　　2、雙手舉起，讓男友尋找在你的乳頭往下10厘米處，腋下3寸和第四肋間隙中間的淵腋穴。按摩淵腋穴的時候，背部肌肉盡量往上伸展，保持挺直的姿勢，用拇指指腹同時按壓穴位，動作要緩慢，按下時會感覺到輕微的疼痛感，但按摩之后會十分舒服。這組動作稍有難度，可以讓你的男友感覺到有挑戰性，有想要征服你的快感，這樣的豐胸法除了效果顯著外，還能促進你和男友的感情。

　　她有一副好身材，32D的雄厚資本令人艷羨，自出道以來，熱辣寫真秀巨乳，擺胸大爆私房照，一直是娛樂記者們樂此不疲爆料的對象，也是觀眾們在茶余飯后津津樂道的對象。關于被傳“隆胸”，她回應：“我很多謝父母給我好身材，絕對不會去做其他事(隆胸)。”據知情人稱，她其實并沒有“整胸”，她只是一直非常注意豐胸和美胸而已。

　　她認為均衡飲食對促使乳房充分發育非常有效，自己就常吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食品，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油等。

　　特別是卷心菜，她說自己非常喜歡吃卷心菜，因為其中含有豐富的纖維素和維生素，能夠有效促進腸胃的蠕動，幫助排毒;同時卷心菜的熱量十分低，吃著也會有飽腹感，減肥效果很好。

　　豐胸魚湯

　　一般人豐胸就會想到要煮排骨湯，或是豬腳湯，雖然這些湯的豐胸效果也比較明顯，但是也會讓身體其他部位跟著胖起來。她可是喝與眾不同的虱目魚湯，因為這種魚不但含有高蛋白質以及膠質這些促進乳房增長的主要養分素，而且脂肪含量超級低，不會讓身體發胖。因此她非常推薦這款湯。

　　材料：虱目魚1條(約450克)，嫩姜絲適量，酒1大匙，鹽1茶匙，胡椒粉1/2茶匙。

　　制法

　　1、虱目魚洗凈去骨取腹肉，切成數段(4～5段)汆燙后，以湯碗裝盛加入姜絲，覆蓋保鮮膜。

　　2、入蒸鍋大火蒸30分鐘，食用前加鹽、酒即可。

　　豐滿胸部，打造堅挺→→→