兒童定期體檢可以預防“成人病”

　　很多成人的疾病其實都始于兒童期，如果從小孩時就開始注意，可以大大降低成年后的發病率。

　　肥胖癥

　　近年來，兒童肥胖癥發生率呈上升趨勢，引發小兒肥胖癥的原因比較復雜，有遺傳、環境、個人體質特點等因素。

　　目前，絕大多數小兒肥胖癥是由于營養過剩和缺少運動所致。據觀察發現，許多成年人肥胖癥均始于兒童。肥胖不僅影響人的體態，還易誘發高血壓、冠心病、糖尿病等，因此，深圳遠東婦兒醫院專家指出，預防肥胖癥應從兒童期開始。一般來說，已有肥胖傾向的兒童，每日熱量的攝入要控制在5040-6300千焦，其中包括主食200-250克、蔬菜500克、瘦肉類150克、牛奶250克。這樣既可保證營養，又不影響兒童的正常生長發育。除了注意合理的飲食外，還要鼓勵他們參加各種體育活動，幫助孩子消耗體內過剩的熱量。

　　高脂血癥

　　兒童高脂血癥，往往是在體檢測定血脂時才發現的，一般容易被忽視。由于高脂血癥是引起中老年人冠心病和腦血管疾病危險的致病因素，而成人高脂血癥往往是由兒童期發展而來。因此，及早發現兒童高脂血癥，進行早期預防和治療，已成為現代兒童保健的重要內容之一。合理的飲食結構，適當的體育活動是預防高脂血癥的關鍵。對單純膽固醇增高的兒童，應限制食入高膽固醇食物，相應增加植物油的攝入，多吃水果、蔬菜、豆制品等。

　　高血壓

　　現代醫學研究表明，成人高血壓往往是由于兒童期高血壓發展而來的。引起兒童原發性高血壓的原因很多，其中鈉鹽攝入過多以及肥胖是主要的誘發原因。深圳遠東婦兒醫院的專家們建議，對易患兒童(家族中有高血壓者)應定期檢測血壓及血脂。在日常飲食中，小兒應避免攝入過多的食鹽，并預防肥胖癥的發生，必要時適當控制飲食，鼓勵兒童多參加體育活動。

　　冠心病

　　現代醫學研究發現，冠心病也始于兒童期，由于早期血管病變是可逆的，到了晚期則無法逆轉。所以，預防動脈粥樣硬化必須始于幼兒，定期做心電圖檢查，尤其對已有高血壓或高血脂傾向的兒童，更應采取預防措施，平時要注意合理的營養搭配，鼓勵兒童積極參加體育活動。這樣，既可增加熱能消耗，又能增強心肌收縮力，降低血管緊張度，使血壓下降。值得一提的是，兒童被動吸煙會造成動脈壁受損，并可使血膽固醇升高，在孩子體內種下動脈粥樣硬化的禍根。因此，吸煙的家長，為了孩子健康成長，應盡快戒煙。