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背背佳 矯正姿勢給你挺拔身材(3)

  立體塑 通過展、伸、撐所形成立體塑形空間,釋放自由呼吸,完美身形身不由己!

  全保護 背部4個三角形施力面,形成“W”狀立體封閉力系支持,可以讓身體全方位的保護。

  強透氣 特殊菱形網眼設計,會呼吸面料結合,透氣性更好。

  速成形 一展、二伸、三撐、一分鐘抬頭挺胸直背、一個月重塑完美體形。

  脊椎病癥狀

  脊椎病與骨質增生有密切關系。骨質增生又名骨刺,人們往往認為它是“壞東西”,其實這些認識有些偏面。骨刺的產生是人體自身的一種代償功能。增生的骨刺限制了骨關節的活動范圍,從而減小關節磨損和防止關節活動過度造成新的損傷,這在客觀上起到了保護關節的作用,是有利于人體的一面。但是,骨質增生的形成又造成骨關節疼痛和運動受限,少數病人可出現壓迫周圍的血管或神經產生的病態癥狀,稱為骨質增生癥。這是不利于人體的一面。骨質增生主要發生在人體承受重量較大和活動較多的關節部位,如頸椎、腰椎、髖關節、膝關節和足跟等部位,以頸椎、腰椎和膝關節為常見。脊椎病的發展過程是逐漸加重的。比如頸椎病,患者開始癥狀并不明顯,只是存在頸肌損傷,肌筋膜炎,小關節紊亂等。慢慢地引起椎間盤膨出,出現頸肩疼痛、頭痛、眩暈、手足麻木、記憶力減退、“半身出汗半身干”等癥狀。頸椎病可引發腦供血不足,造成“頸胃綜合征”,“頸心綜合征”,嚴重者可喪失工作能力。

  預防青少年脊椎病

  1、枕頭不易過高、過硬,高度宜在10厘米左右

  枕頭高了會使頸椎在夜間過度彎曲。 睡眠時,應該選用軟硬合適的益卡思青少年護脊床墊,它能承托輔助脊椎成長從而達到有效抑制駝背。硬的床墊容易使脊椎失去曲線,軟的床墊容易造成駝背。

  2、長期一個姿勢工作或學習,人的肌肉容易出現緊張狀態,這時應“反功能位”地活動一下

  如可多做“放風箏式”的仰頭動作;身體前曲勞動后,可做向后彎腰活動,保持各個神經、肌肉、軟組織之間的平衡。

  3、注意給頸椎保暖

  頸部肌肉的血液循環慢,代謝物質排泄也緩慢,秋冬季節不注意護頸,易使頸椎受寒,增加發病的危險。

  4、打電話時,不能因為想騰出雙手干活,就用脖子夾著電話

  下巴和肩膀夾著電話對頸部和肩膀來說都是難度很高的動作,一邊的肌肉拉長而另一邊肌肉收縮,這樣頸椎會很累,一些血管和神經就會受到壓迫,容易出現炎癥和疼痛。

  5、書包不要過重

  坐著看書,要使書本呈10~30度的斜面,防止頸椎疲勞。

  6、乘汽車時不宜面部正對汽車行進方向

  否則,出現急剎車時,身體猛然向前閃動,使頸椎、腰椎可能在外力作用下前后錯位,造成脊髓橫斷性損傷。應采取側坐或半側坐姿勢,以不致對頸椎造成大的損傷。

  總結:現在的有很多的青少年出現身體問題,每天上學上課,回家寫作業。很多時間是坐著的會發生身體姿勢不對,出現身體變形的情況。希望大家注意了。大家可以用我們上面介紹的這款矯姿帶,矯正自己的身體。

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