8、警惕報警信號
平時要加強對動脈硬化、糖尿病、高血脂等疾病的防治。特別是當出現不明原因的劇烈頭痛、脖子特別痛;手腳麻木，特別是一側;一時語言障礙(說話模糊不清)，
視物異常(眼睛感到昏暗、視物雙層等);頭暈耳鳴、血向上涌、舌頭轉不過彎;即使一動不動，手腳也會顫抖，不能畫出直線，不能握住筷子;不能直走(不自覺地向左右傾斜);經常出現失神等腦出血發作的前兆時，更要注意休息，并應及時到醫院檢查診治，以防出現意外。
一、腦出血食療方
1.黑木耳6克，用水泡發，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
2.芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
3.吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當茶飲。若中風并發糖尿病，不宜加蜂蜜。
4.生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂，并有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5.腦出血病人飯后飲食醋5-10毫升，有軟化血管的作用。
6.活血通絡湯配方：川芎10g，桂枝10g，雞血藤30g，葛根12g，羌活10g，歸身10g，北芪60g，地龍 10g，三棱10g(炒)，炒莪術10g，石菖蒲 10g，烏梢蛇10g，赤芍10g，甘草6g
7、水晶山楂：山楂15枚去核，冰糖適量，煮熟后加山藥粉15克，再煮片刻，每日兩次中老年人是腦出血發生的主要人群，以40%26mdash;70歲為主要的發病年齡，腦出血的原因主要與腦血管的病變、硬化有關。
血管的病變與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關。通常所說的腦溢血是指自發性原發性腦出血。患者往往由于情緒激動、費勁用力時突然發病，表現為失語、偏癱，重者意識不清，半數以上患者伴有頭痛、嘔吐。
