女性補腎食療方
1、蓯蓉羊腎湯
羊腎1具，去筋膜，加肉蓯蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮湯。加入蔥白、鹽、生姜等調味品，吃羊肉，飲湯。
2、枸杞燉乳鴿
枸杞子30克，鴿子1只(去毛及內臟)，放燉盅內加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。
3、黑豆燉狗肉
狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。
4、蟲草胎盤
腎虛吃什么好，冬蟲夏草10～15克，胎盤1個，隔水燉熟吃。
5、米酒蒸仔雞
仔雞1只去內臟，切塊，加油和少量鹽放入鍋內煸炒一會，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。
總結：并不是只有男性會腎虛，女性也會腎虛，女性腎虛容易導致衰老，所以女性要注意補腎。以上就是小編為你推薦的女性補腎的食療方，能夠有效的預防腎虛，達到補腎的效果。
