昨晚小編的公司也舉行了尾牙大聚餐，辛苦奮斗又是一年，感謝領(lǐng)導(dǎo)栽培、同事關(guān)心、組員支持，小編一時興奮，開始各種敬酒、飲酒……三下五除二，幾瓶紅酒下肚了，終招架不住，開始頭暈狂吐……不過還好小編有妙招，不至于后果太嚴(yán)重，那么，小編就在這里跟大家聊一聊如何應(yīng)對年末聚餐喝酒的事兒吧。

　　一、聚餐喝酒前準(zhǔn)備工作

　　1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。

　　2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

　　二、聚餐喝酒時不醉的喝法

　　3、不要大口猛喝：要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　4、空腹時不要飲酒：一面飲酒，一面進食，酒在胃內(nèi)停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

　　5、不要多種酒混合飲：因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

　　6、盡可能飲熱酒：不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒將傷身。

　　三、喝酒后的醒酒措施

　　喝酒后，頭暈，頭疼，嘔吐，甚至人事不醒，醉酒者要經(jīng)受很大的痛苦，這個時候需要盡快醒酒，以減少醉酒帶來的痛苦，并防止有可能出現(xiàn)的更大的傷害。在這里教你幾招醒酒的方法，簡單易行，飲酒者可以根據(jù)自己的情況，選擇適合自己的方法，不妨一試。

　　7、飲鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食鹽搖勻后當(dāng)茶喝，一次一茶杯，5分鐘再飲，三次見效。

　　8、蜂蜜水治酒后頭痛：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。

　　9、西紅柿汁治酒后頭暈：西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

　　10、早點可選用豆?jié){、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

　　總結(jié)：臨近歲末，公司聚餐頻頻，各種應(yīng)酬接連不斷，不少職場人士一晚連趕幾場的現(xiàn)象屢見不鮮。今天小編為各位常需應(yīng)酬喝酒的男士朋友們帶來的這些解酒小常識大家要記牢哦，喝酒聚會是其次，身體健康才是重要的哦。