脫發(fā)吃什么好
1、龍眼人參燉瘦肉
做法：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。
提醒：適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用
2、首烏豬腦湯
做法：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。
提醒：適于各種脫發(fā)者食用
3、枸杞黑豆燉羊肉
做法：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開(kāi)水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時(shí)，加入味精即可食用。
提醒：適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)
4、枸杞黑芝麻粥
做法：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。
提醒：適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者
