排毒已經成為一種時尚，清除體內垃圾從根本解決各種皮膚問題。當然排毒的目的不只是養顏，更重要的是保證身體的健康。男士更需要排毒，因為男人喜抽煙喝酒，還有忙不完的應酬讓他成天胡吃海喝。
男性體內的煙毒、酒毒和過多的肉類食品造成體內毒素堆積，表現形式是記憶衰退、臃腫不適、精力不集中、食欲不振、面色無華、失眠、容易疲勞等……這是身體代謝不暢的表現。當今，男人在三四十歲就患了腦中風的已司空見慣。而年輕男性中由于工作的壓力過大而患神經衰弱、便秘的人也是比比皆是。為了男人的尊嚴，許多人還在硬撐著，對于有限的精力和健康來說，這樣的做法無疑是涸澤而漁，待到年紀稍大時便會嘗到苦果。
排毒就要從日常的小習慣開始做起，針對上班族的生活習慣可以參考以下幾點
1. 壓力大并不可怕、忙也不可怕。因為男人天生就是身負大任的，忙也是理所當然的。但男人要學會給自己減壓，合理地安排時間，多抽些時間參加戶外體育鍛煉。這不僅可使心情放松，也可為生命增添活力。
2. 吸煙、飲酒、熬夜等不良習慣，都和現代男人結下了不解之緣，似乎不這樣就“不是男人”。其實這是一種錯誤的觀念，而詮釋“好男人”的理念首先應該是有一個健康的體魄。
3. 維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助消除體內的自由基，有抗衰老，增強機體免疫力的作用。
如果每天工作太忙，應酬太多，不能夠從日常生活中得到很好的排毒效果，那就擠出三天時間，試試集中排毒的功效吧!
總結：排毒可不僅僅是腸道通暢就可以了哦，體內淤積的毒素可能因為毛孔堵塞，淋巴系統不通暢等原因一直遺留在體內。所以男士朋友們一定要經常排毒，這樣身體才能夠健康哦。
