在目前播出的一檔相親節目中，一位男嘉賓以溫文爾雅的氣質博得現場不少女生的好感，可情緒緊張的他卻表達失常、詞不達意，急得滿頭大汗，面對女嘉賓提問半天擠不出一個回答，如何讓自己在相親對不緊張，專家建議可嚼口香糖放松情緒，科學研究表明，友質醇水平與壓力感成正比，而哩嚼口香糖時，唾液皮質醇水平顯著降低，可見咀嚼口香糖時壓力感將減小咀嚼口香糖可引起α腦波增強，而α腦波的減弱與緊張焦慮情緒的產生密切相關，由此可推導出，咀嚼口香糖不僅能養生還可使情緒放松。
此外，調查還顯示，深呼吸法、喝水法以及上洗手間都是眾多相親男女常常選擇的減壓秘訣。大家在約會前還可試一些簡便易行的減壓方式，比如說嚼嚼口香糖、聽聽音樂、輕按太陽穴等等。
總結：有人說婚姻是戀愛的墳墓，但是，懂得經營婚姻的人，婚姻才是愛情的開始。夫妻在一起生活要懂得包容和信任。那么，以上小編為您盤點的如何經營婚姻趕緊來學習下吧。(文章原載于《家庭保健摘》，刊號：2012年4月號，作者：張麗、米小麗，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)
