豆類和其他豆科植物是非常重要的超級食品類。它們含有大量的纖維，以及豐富的鐵和蛋白質。

　　他們已經被證明是有助于預防前列腺癌，腸癌癥和其他疾病食物。

　　4、胡蘿卜

　　胡蘿卜成名的是因為，他們含有非常豐富的β -胡蘿卜素，并已被證明對抗癌癥很大的作用。

　　β -胡蘿卜素有利于視覺健康。 作為超級蔬菜，胡蘿卜也含有非常高的纖維。

　　5、洋蔥

　　洋蔥是一種另很多人驚奇的超級食品。由于其刺激性氣味和味道，洋蔥比蔬菜往往要考慮更多的調味品。

　　然而，洋蔥有幫助抗擊心臟病和中風以及被稱為有助于防止胃癌的養生食物。

　　6、海藻

　　海藻是另一種超級食品，大多數人沒有想到的，至少在西方國家很少人知道。東方國家很多年前已經知道，海藻是非常好的適合人。

　　它含有豐富的抗癌營養素像碘，鈣，鎂和鐵。

　　7、鮭魚

　　鮭魚是一種很肥的魚，使人認為它含有很多的脂肪。然而，情況并非如此，它被稱為脂肪豐富的魚類，因為它含有實際上是適合你Ω - 3脂肪酸。

　　研究表明，吃了鮭魚的人，至少每周可減少一半心臟病發作的機會。鮭魚被證明還包含所有的礦物，以幫助防止不同形式的癌癥。

　　現在你知道的有10個世界上好的“ 超級食物 ” ，它們可以幫助預防許多疾病，包括癌癥 。

　　定期添加這些食品進入您的飲食，將幫助您等到全面健康和大大有助于保持未來的健康。

　　8、大蒜

　　大蒜已被證明是一種能幫助人體對抗細菌和病菌的自然抗生素劑。研究還發現，大蒜具有強大的抗氧化劑，可以對抗使人衰老的自由基。

　　這兩種物質的大蒜具有重大的健康效益。 大蒜素是一種具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物幫助血液循環，降低膽固醇和增強免疫系統的物質。

　　9、蘋果

　　蘋果含有豐富的纖維，維生素A和維生素C它們有助于降低膽固醇，提高人體的免疫系統，對抗感染。難怪古語說“一日一蘋果，醫生遠離我”，吃蘋果可以減肥 。

　　10、桔子

　　桔子是另一種含高維生素C ，有助于對抗感冒和其他病菌的水果。維生素C也被稱為提高免疫系統，以使身體更有效地防治疾病的物質。

　　結語：看了上面的文章你對癌癥的有沒有更深入的了解呢，癌癥不可怕只要發現的早治愈率還是很高的，只要保持健康的生活方式可以有效地預防癌癥，上面的方法對你有沒有幫助呢，如果有的話請繼續關注我們。