1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2、紅棗茶好堅持每天喝，這樣效果才會好。
3、經期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
4、孕婦還應少吃桂圓。這是因為桂圓干溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。
婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經郁熱的癥狀。
祖國醫學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。
據有關專家統計，這類病人占先兆流產總人數的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚可避免流產。
然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現漏紅后照樣吃桂圓，結果造成完全流產。
5、加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份
總結：我們都知道無論是桂圓還是紅棗都是比較滋補的養生品，尤其是對女性更加的有效，桂圓清熱潤肺，紅棗補血養氣，而桂圓紅棗茶就是把它們相結合，但是它們的作用卻也是更加有效的，所以我們閑暇時候不妨泡些桂圓紅棗茶來飲用，既能健康又能美容，何樂而不為呢。
