印度全國醫學會的研究人員對30名已婚未育的男性進行了實驗。其中一些人堅持每天攝入一定數量水果，另一部分不吃水果。結果發現，前者成功受孕的幾率更高。在對他們的精子進行檢測時也發現，吃水果的男性精子數量更多。研究人員指出，適合男性吃的水果包括：西瓜、葡萄、番茄、獼猴桃、荔枝、香蕉等。這些水果有的含有豐富的番茄紅素，有助于保護前列腺;有的含有豐富的營養素，能改善機體狀況，治療腎陽虛，提升性欲。

　　研究者希望借此研究提醒男性多吃水果，“這不僅能讓你獲得全面的營養，而且有助于長遠的身體健康，當然對性愛也會有很大幫助。”研究者建議，那些想要孩子的夫妻應該每天都吃一些水果。

　　男性健康知識

　　男士從頭到腳的護理指南，只要細心做下來，有助于男同胞們的健康。

　　與女性相比，男性往往更“粗枝大葉”，對生活細節不太注意，容易引發一系列健康問題。近日，美國MSN網站刊文指出，男士應該悉心護理11個身體部位，在此基礎上，《生命時報》記者綜合國內專家的建議，為男士總結出一套從頭到腳的護理指南，只要細心做下來，有助于男同胞們的健康。

　　頭皮

　　亮麗的頭發不僅是女人的追求，也是男人的期待。據統計，93%的美國成年人會每天洗頭，然而，皮膚科醫生卻認為，每天洗頭會洗掉頭發中有益健康的油性成分，引起頭發干燥和損傷。因此，美國專家認為每周洗三次頭就足夠了。對此，北京中醫醫院婦科主任醫師華苓提出了不同看法：洗頭頻率應依季節和發質而定，夏季和油性發質者，可每天洗發1次，但未必每次都用洗發水;中性或干性發質者，清潔頭發的頻率可調整為每周三四次。

　　皮膚

　　女人對皮膚通常呵護備至，而男人則時常忽略。其實，皮膚是人體大的組織器官，對保護人們免受感染至關重要，如果清理不到位，細菌、真菌就會在皮膚表面安家。肥胖的男士，皮膚褶皺處較多，那里更容易被細菌感染。為了清潔皮膚，洗澡時好用香皂、沐浴液沖洗各處皮膚，洗完后把皮膚褶皺處擦干。

　　面部

　　洗臉能去除堆積在面部的死皮細胞、多余油脂。通常來說，男性的面部皮膚要比女性的厚些，所以男性對潔面乳和保濕霜中的成分沒有那么敏感。因此，男性要選擇一款適合自己皮膚類型的潔面乳。另外，使用電動剃須刀對面部皮膚的刺激性會小些。北京友誼醫院皮膚科主任醫師劉永生建議，電動剃須刀使用2~3次就應清潔，好用棉花球蘸上酒精，輕輕擦拭掉刀片上的油垢。

　　耳朵

　　很多男性的鑰匙串上都有金屬耳勺的身影，有事沒事就掏掏耳朵。實際上，耳道皮膚相對嬌嫩，掏耳朵時如果角度不正確、用力不當，很容易引起外耳道損傷、感染、發炎，甚至造成外耳道潰爛。北京同仁醫院耳鼻喉科副主任醫師程繼龍表示，耳垢對耳朵有一定的保護作用，好少掏耳朵，更不可用金屬耳勺等硬物掏耳朵。生活中可將牙簽的尖頭剪掉，用脫脂棉裹住，厚度相當于普通棉簽的一半，蘸取75%的酒精溶液，輕輕擦拭外耳道瘙癢的地方，力度要輕柔。

　　鼻子

　　鼻子就像汽車的擋風玻璃，把病毒和細菌擋在體外，但不及時清理，就會成為細菌的避風港。男人常奔波在外，一天下來鼻子里很容易全是黑色黏狀物。上海瑞金醫院耳鼻喉科主任蔡昌枰建議，每天晚上可用淡鹽水清潔鼻腔，這對患有過敏性鼻炎、慢性鼻炎的人更有好處，能清除臟東西，消除炎癥。鹽水洗鼻好用注射用的生理鹽水，一來干凈，二來濃度合適;工具上，電動洗鼻器、大容量的醫用注射器、鼻腔噴霧瓶都行。