糖水白果
材料：白果仁50克，白糖50克，糖桂花少許。
做法：將白果仁小火炒熟。鍋洗凈，入清水一碗，投入白果，上旺火，燒沸后轉小火燜煮片刻，加入白糖，燒至沸滾，加糖桂花少許，即可食用。
功效：止咳化痰。
咳喘是老年人的常見癥狀，如不注意調護，常常遷延難愈，影響老年人的生活質量。所以，老年人咳喘在藥物治療的同時更應該注意自我調護。
《本草綱目》中記載了用冰糖白蜜汁和袖子皮治療老年哮喘的食療方：
冰糖白蜜汁
材料：冰糖和白蜜各120克，黑芝麻250克，生姜120克。
做法：將黑芝麻和生姜榨汁去渣。其汁與白蜜冰糖(冰糖搗碎與白蜜蒸熟)用瓷瓶收儲，早晚服一茶匙。
功效：益氣養陰，潤肺止咳。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道哪些方法可以預防哮喘了吧!還有小編為大家推薦的一些緩解哮喘的食療方法，病患們可以試試哦!
