4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早晚餐后各一次。經常服 食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳 可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此 外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑 潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
杏仁除雀斑
杏仁5錢磨成細粉，用雞蛋清調勻;每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去;一日一次;
黃瓜面膜
將黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈， 將調好的糊抹在臉上;干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可;
每周1—2次，既可去除雀斑。
土豆面膜
將新鮮土豆洗凈，并去皮切塊;放進榨汁器中榨汁;在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀 ;潔面后敷于臉上，待20分鐘后用清水洗凈即可。土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下 黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
總結：臉上的斑可以說是每個臉上有斑之人的心頭之恨，總感覺長得再好看、身材再好，都彌補不了這個 缺陷。所以在這里為大家介紹了祛斑的藥膳和食物，希望被斑所困擾的各位親們能夠嘗試一下，讓你們的皮膚亮白如新。
