女人多吃香蕉氣色好

　　香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的能使肌肉放松的鎂，它幾乎含有所有的維生素和礦物質，可以補充皮膚所需的所有營養，價值很高哦。

　　臉色暗黃是什么原因 因為不善保養，和每個人的生活習慣不同，還有對保護皮膚的生活小常識了解的不多，各各原因，皮膚就會干枯發黃，雖然皮膚自然的顏色是黃色，這里的意思是暗黃色。首先是脾氣虛，然后再發展成為脾不統血。身體內的元氣和脾胃消化的食物一起生產出血液，首先就是要保證正常健康的飲食。

　　臉色暗黃是什么原因

　　黑色素多&角質薄的人

　　1、長期受紫外線照射。

　　2、肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，變成黑色素沉淀

　　表現：沉淀，肌膚發黃，暗沉，

　　黑色素多&角質厚的人

　　1、喜歡做戶外運動卻沒做好防曬

　　2、過度清潔肌膚或者出油旺盛使角質堆積產生痘痘變成痘疤。

　　表現：結成一塊一塊，也就是黑色素 沒有透明感!

　　角質薄&黑色素少的人

　　血液循環不好，加上換季，體溫降低血液循環更慢，使保養品無法吸收

　　你沒有老廢角質堆積，也沒黑色素沉淀，那表示是，臉色當然暗沉!

　　角質層厚&黑色素少的人

　　去角質不夠，皮膚缺水或者飲食不正常等問題。

　　臉色發黃還要注意有沒有貧血，建議查個血常規看看。如果真的存在貧血，那就需要“補血”治療，紅棗和杞子是不錯的補血之品。

　　1、食物引起的皮膚發黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。

　　2、藥物引起的皮膚發黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

　　3、血液循環不良引起的皮膚發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

　　4、皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。

　　5、色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發黃。

　　6、紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。