冬季養(yǎng)生小常識 如何保養(yǎng)皮膚

　　1、保養(yǎng)品先用掌心溫熱

　　我們擦保養(yǎng)品的時候一般都會直接涂抹在臉上，其實這樣保養(yǎng)的養(yǎng)分我們的臉還沒吸收就被揮發(fā)掉了。一個小訣竅是取出適量的保養(yǎng)品，并將掌心慢慢的搓熱大約30秒，再開始使用在臉上，預熱過后的保養(yǎng)品會讓皮膚吸收得更好喔!

　　2、由內(nèi)往外按摩

　　保養(yǎng)的手勢和營養(yǎng)的吸收也有很大的關(guān)系哦，不要只是將保養(yǎng)品涂擦在臉上，還需要以按摩的手法由內(nèi)往外來拉提肌膚，這樣除了能避免干燥也能讓臉部肌膚更加緊實。

　　3、下巴～頸部往上拉提

　　做提拉的臉部按摩可以進一步緊實肌膚，防止松弛，從下巴～頸部的交接處開始往上拉提，一直拉提到太陽穴的位置后，接著在耳后稍微按壓一下，這樣可以刺激淋巴的排毒系統(tǒng)，將臉部的毒素排走哦。

　　4、額頭也由下往上按摩

　　做臉部保養(yǎng)的時候，很多MM都會將額頭忽略了。但其實額頭是很容易干燥與長出紋路的部位，所以一定要保養(yǎng)到額頭，對額頭的保養(yǎng)可以由下往上做完按摩也可以由內(nèi)往外推抹，這樣輕松幾下就可以有效擊退額頭細紋咯。

　　5、增加皮膚彈性

　　膠原蛋白是維持肌膚彈性的關(guān)鍵，一旦肌膚獲得足夠膠原蛋白，即能迅速修復受傷的組織，提升細胞新陳代謝。在肉類中魚類的組成結(jié)構(gòu)與人體接近，是人體組織能辨識吸收的膠原蛋白，因此魚肉是與臘月溫差過招的首選食物。此外還有很多的食物都有美容養(yǎng)顏的功效，為保養(yǎng)皮膚平時可以多吃一些。但不要過量，為了美容引起肥胖也是劃不來的事情。

　　總結(jié)：通過以上小編的敘述相信大家對“紅臉蛋”有所了解了吧，女性朋友們要想要由表及里都透視肌膚的健康的話不妨聽取下小編的建議，希望大家能夠在這個冬季展示自己的美麗不再“紅臉蛋”。