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太極拳教程 趙堡太極拳功法有何練習方法(3)

  用法(二):對方進右步出右手擊我,我進左步看住對方右腿,右手接對方手腕,左手控制肘部,后捋,借對方后座之力,推按對方,使其向后倒地。

  要領:掤勁不貪不欠,看手看肘到位,后捋時領偏(擠勁)重心下沉后移,前腿虛、后腿實,前按肘進左腳卡住對方右腳外側,后腿蹬地長身,勁道由腿至腰、至背、形至雙掌,發勁完整。重心下沉后移時,吸氣,長身,蹬地,前按時呼氣,做到內外合一,發勁完整。

  用法(三):對方進右步、出右手擊我,我進左步看住對方右腿,右手按對方手腕,左手控制其肘部,后捋下按,借對方上抬回抽之力,右手前推,往下采擰,左手上揭其肘部,右腳進一大步卡住對方后腿外側,使其向后倒地。

  要領:右手前推對方右手,對準其胸中部,左手上揭其肘部,對準其面門,雙手折打,進右步.做到手到腳到,發勁協調完整。

  用法(四):左手接對方手腕下按,右手插向對方肘部,搬拿(反關節),左腳向左前方進步,右腳踢對方右腳,擰腰,向身后摔踢,使對方向前仆倒。

  要領:進左步,左手接對方右手下按,右手搬其肘部,擰腰,右腳踢摔,發勁協調完整,一氣呵成。

  用法(五):趙堡太極拳-金剛三大對右手接對方右手,后捋領直對方膀臂,左掌橫向擠按其肘部(反關節)。

  要領(1):以腰轉帶動左掌擠按,加大打擊力度。

  要領(2):右手接對方右腕,后捋下按、左掌擊打對方脛部動脈。

  要領(3):右手接對方右手,對方迅速抽回。右手防護自身、左掌隨進步直插對方咽喉,或擊打推按其胸部,使其向后倒地。要領:對方出手如虎,回手如箭,我則急來急應,右手防,進左步,左掌直擊對方面門,進左步,出左掌,勁道由右腿蹬地,至腰、至背、形至左掌,配合呼氣,發勁完整。

  用法(六):對方右手刁拿我右腕。

  要領(1):右腕內擰,左掌切按,對方疼痛松手抽回,我隨即出右拳擊打對方腹部;

  要領(2):左手控制對方右手使其不能抽回,右手外纏,擒拿對方。

  結語:上文中介紹了關于趙堡太極拳的五種功法的介紹以及其練習方法和一些要點介紹,喜歡學習太極拳的朋友們不妨嘗試著學習一下趙堡太極拳,練習時要注意一下它的拳法要領哦!

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