不同體質(zhì)肥胖者的中藥減肥配方

　　藥方一、濕熱體質(zhì)肥胖者

　　造成濕熱體質(zhì)肥胖的原因主要有：潮濕的居住環(huán)境，飲食油膩，生活壓力過大等因素。

　　濕熱體質(zhì)肥胖主要表現(xiàn)為口臭、口苦、易餓、煩躁、小便會(huì)偏黃，容易出現(xiàn)便秘。

　　從中醫(yī)角度上看，要減肥，除了消脂、利尿外，要緊的是要清熱，使身體代謝功能恢復(fù)正常。常用的中藥減肥藥材主要有決明子和綠茶。

　　1、決明子

　　決明子性微寒，能夠有效對(duì)付便秘、可以降低血壓、血脂。因此，若本身便秘又高血壓，喝些決明子茶，會(huì)有不錯(cuò)的效果。

　　提醒：體質(zhì)偏寒，容易拉肚子、胃痛的人不適宜。

　　2、綠茶

　　綠茶性涼，可以消食、消脂，有減肥瘦身的作用，還可以有效對(duì)抗癌癥。

　　提醒：綠茶是不發(fā)酵茶，飲用過多會(huì)傷胃，腸胃不好的人要少喝。

　　藥方二、陰虛體質(zhì)肥胖者

　　由于陰虛導(dǎo)致肥胖的主要是老年人，常常會(huì)出現(xiàn)口干、腰酸、頭暈、睡眠不好等癥狀。這是因?yàn)椋昙o(jì)大了，新陳代謝就會(huì)變慢，使循環(huán)不佳，血液難以發(fā)揮滋養(yǎng)組織功能。應(yīng)以滋陰、補(bǔ)血、活血為調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)，常用的中藥有何首烏和丹參。

　　1、何首烏

　　能夠降低血脂、補(bǔ)血，對(duì)老年人肥胖有很好的效果。

　　2、丹參

　　可補(bǔ)血、活血，還能夠降低膽固醇和血脂。對(duì)老年人來說，常喝丹參茶，既可以降低血脂，又可以改善循環(huán)、促進(jìn)代謝。