(3)關于保養
人體尤如一部復雜的機器，時常需要加以保養。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，更要對頸部加以保護，盡量避免不必要的損傷。無論是睡眠、休息.還是學習工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛煉。
頸椎病的好治療方法是采用中醫外敷黑膏藥的方法，采用整體觀念和辨證用藥原則，尤以內病外治療法有別于一般的治療方法，不僅注重局部的整復錯位、松弛肌肉、調和氣血、伸展筋脈;而且強調經絡、調節內臟的整體康復。
在頸椎病時，椎動脈受壓所致的眩暈，常在頭頸部旋轉或頸部過伸時誘發;反復發作的眩暈，多見于椎—基底動脈供血不足。持續性或進行性眩暈，多見于鏈霉素中毒或聽神經腫瘤疾病;眩暈發作與體位有明顯關系，即當頭部牌一定位置時才發生的眩暈稱位置性眩暈;而頭部某些腫瘤在頭部突然轉動時才出現眩暈。
枕頭不要過高,過硬,多做頸部的運動;做頸椎牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.可以配合口服一些緩解藥，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習，注意適當的休息，不要過度的勞累。
頸椎病可以使用中醫外用“趙.氏養生膏.貼”，對頸椎病有很好的效果。頸椎病患者首先要注意改變生活方式，平時應多做頸椎康復鍛煉。
輕微的頸椎病要注意保養，避免病情加重。
一、 低頭作業一小時之內，要起身活動一會;
二、 避免受涼，特別是出汗后，不要被冷風吹著;
三、 避免肩扛重物，勞累過度;
四、 放松情緒，平和心態，長存喜樂(發自內心的高興)之心;
五、 堅持經常五分鐘自我按摩法：兩手大拇指點按風馳穴一分鐘;兩手食指、中指、無名指、小指點按頸肌一分鐘;兩手分別握肩各一分鐘;頭緩慢后仰
頸椎病的臨床癥狀較為復雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關系。“頸肩松按摩膏”.適用于頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、落枕等肌肉勞損的亞健康人群。長期間上網者，電腦工作者，運動、郊游、旅游后涂抹少許本品于頸腰等相應部位，適當按摩，頓覺輕松舒適。
(1)具有較典型的根癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經所支配的區域相一致。
1.神經根型頸椎病
(2)壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽。
(3)影像學所見與臨床表現相符合。
(4)痛點封閉無顯效。
(5)除外頸椎外病變如胸廓出口綜合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。
