蜂乳的食用方法

　　食用時(shí)間

　　一般是早餐前30分鐘到1小時(shí)，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次。因?yàn)榭崭狗梦樟^好，受胃酸的破壞也相應(yīng)小一些。

　　食用方法

　　好將蜂乳必須放入舌下而不是直接口中含服，慢慢咽下，使人體充分吸收。不可用熱開(kāi)水沖服，成分遇熱否則會(huì)大量營(yíng)養(yǎng)損失。如不適應(yīng)蜂乳的味道，可用蜂蜜2份，鮮蜂乳1份混合后沖服，與蜂蜜蜂花粉同時(shí)食用也行，但好是單獨(dú)食用。溫馨提示

　　蜂乳冰凍，凍成冰塊直接舌服咽下比解凍了后吃的口味要好很多。解凍后的口味比較差，有些人受不了。

　　(1)蜂乳是天然物質(zhì)，可直接食用并被人體吸收。一般早、晚各一次，常人保健一天不得超過(guò)5克，空腹服用效果更佳。好睡前吃。舌下含服，或用溫開(kāi)水送服，因蜂乳內(nèi)有天然活性物質(zhì)，切勿加熱食用。以免營(yíng)養(yǎng)成份流失

　　(2)年老體弱及病狀較重者，可適量增加，劑量增大時(shí)不會(huì)產(chǎn)生副作用。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小時(shí)服用為宜。

　　(3)蜂乳的口感特殊，為改善口感和使?fàn)I養(yǎng)更全面、品質(zhì)更穩(wěn)定，可配制成王漿蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王漿混勻，早晚各一次，每次10-20克，溫開(kāi)水送服，配制的王漿蜜不用時(shí)可放在冰箱的冷藏室保存。

　　(4)含服，取少量鮮王漿(2-5克)含于舌下，效果較明顯。

　　(5)用于保健：選1000克優(yōu)質(zhì)蜂蜜加入100-200克鮮蜂乳，進(jìn)行充分?jǐn)嚢韬螅糜诒洌咳?-2次，每次20克，溫開(kāi)水送服或沖服，若有不適，可在飯后服用(每次服用時(shí)好進(jìn)行攪拌或晃勻，因蜂乳比重小，易上浮)。用于治病，每1000克蜂蜜可加入鮮王漿300-500克。

　　需要注意的是，蜂皇漿性屬熱，上火的人或身體火性大的人要注意適量食用。

　　總結(jié)：我們都知道蜂蜜和蜂乳可以算是同一類(lèi)型食物了，但是蜂乳與蜂蜜不同的是蜂乳比蜂蜜更加的珍貴，無(wú)論是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是食療價(jià)值都高出許多，但是蜂乳的食用卻是沒(méi)有蜂蜜來(lái)的方便快捷，所以我們?cè)谑秤梅淙榈臅r(shí)候要慎食慎用。