5. 多參加社交活動
社交過程中會用到許多的大腦資源，您可能需要一邊看，一邊聽，一邊說，還要一邊想，這無疑會讓大腦得到很好的鍛煉。
6. 保持良好心境
7. 堅持每天散步
散步不僅能讓您的身體得到鍛煉，通過曬太陽幫助合成維生素D，還能讓您心情愉悅，避免長時間關在家里與世隔絕，胡思亂想。
8. 多參與創意活動
繪畫、插花、手工制作等需要一點兒創造力的活動會讓您的大腦得到全面的鍛煉。
9.與兒童交朋友
10.有條件和興趣的話，養條小狗
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