黃芪的食用方法

　　黃芪紅棗茶

　　1、紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后，去核(不去核會有些燥熱，如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核);

　　2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘(正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出);

　　3、點火，煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘以上(不要用電磁爐，要用明火)。

　　黃芪紅棗枸杞茶

　　1、水開后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪都放進鍋里，熬煮1小時。

　　2、以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。

　　3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘渣里的枸杞可撈起食用。

　　天冷常飲黃芪枸杞茶

　　黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認(rèn)為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的表現(xiàn)，貧血，則常屬“氣血不足”，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認(rèn)為是“中氣下陷”，有這些癥狀的人，冬天吃些黃芪有益處。黃芪配枸杞 效果更好，吃黃芪的時候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功能。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl 、B2、C 、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)家的推崇。適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長期堅持，每天吃20克(大約一小把)，才能見效。

　　結(jié)語：黃芪能夠很好的治療各種疾病，例如高血壓、缺血性心臟病、急性腎小球腎炎等都有顯著的效果，如果你有以上癥狀的話可以食用一些黃芪來調(diào)理身體哦，適當(dāng)也可以參加一些養(yǎng)生運動來促進黃芪的消化以及吸收，例如廣場舞荷塘月色就很不錯哦!