養生小常識 如何預防鼻子干燥
秋天氣候干燥，很多人感覺鼻孔干燥、很癢，常不由自主地挖鼻孔，結果很容易引發鼻出血。這種現象就是干燥性鼻炎。
干燥性鼻炎多發生在氣候干燥的春秋季節。高溫作業、在有大量粉塵環境中工作、維生素缺乏、吸煙、飲酒及其他全身性疾病，都容易誘發干燥性鼻炎。其表現為鼻腔干燥不適，分泌物少，病人一般不流鼻涕。由于病人常控鼻孔，有時可引起鼻腔出血。
預防干燥性鼻炎宜采取以下方法：
1.每天應清洗鼻腔，將結痂浸軟后取出。
2.每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩迎香穴數次，加強鼻部血液流通;氣候干燥時，可滴用復方薄荷油等。
3.平時注意補充維生素a、b2、c，有助于維護鼻黏膜的健康。
4.戒除煙酒，少食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。
5.不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜損傷。
6.外出時不妨帶支眼藥膏，用棉簽輕輕地涂于鼻腔，可起到濕潤鼻腔黏膜的作用。
