(四)多吃新鮮蔬菜
過敏性鼻炎不會對食物產生過敏，所以沒有必要特別調整食譜。但是身體出現過敏反應說明免疫力差，所以好不要吃油炸的快餐食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。
(五)用生理鹽水洗滌鼻孔
患有過敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。
(六)有規律地做有氧運動
專家提倡每周堅持做三次左右有氧運動，不僅可以排出體內有害物質，還可增強自主神經系統的功能，提高免疫力。
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