2、配對練習，規定一方單招或組合連招進攻，另一方移動擺脫，并尋機予以反擊，提高步法的實效性。

　　散打教學

　　定點打法

　　散打中常采用的訓練手段。初學階段或適應性練習時多采用。其方法是：擊打樁靶、沙袋等練習時，在固定擊打距離或擊打點的條件下、練習者根據自己所掌握的簡單的基本進攻方法進行單一練習，或者根據自己所需鍛煉的部位、方法進行反復的專門練習。開始擊打時，要注意姿勢、技法和步法的正確，正確判斷所要擊打的部位和距離。同時要重視擊打次數、運動強度的合理安排。經過練習，在逐步加強局部的適應性和不斷形成正確技術中，增強爆發力等方面的訓練。

　　活動性打法

　　散手中常采用的訓練。多采用沙袋作直線進攻與防守練習，或左右閃擊和環繞式回環轉身進擊。可用一個沙袋練習，也可以用多個沙袋練習。此法能培養運動員擊打速度與力點，提高步法、身法的協調性和技術、戰術的機動性。

　　技術型技擊手

　　散打運動員類型之一。該類型運動員在實戰中喜歡拉長格斗距離，依靠自己的攻防技術、戰術、身體素質等方面的能力打擊對方，贏得勝利。

　　猛攻型技擊手

　　散打運動員的類型之一。該類型運動員好比斗、不懼打，在實戰中喜歡縮短格斗距離，善于利用自己的耐力和體力猛攻對方，爭取勝利。

　　合理攻擊方法

　　用任何流派的技術動作(包括踢、打、摔、推的方法)進攻對方，都為合理攻擊方法。

　　目擊

　　散打中以精神控制，或精神籠罩的技擊方法。用目光攝人，謂之“目擊”。目擊常常是一種戰術手段，可與上驚下取、聲東擊西之類相配合。

　　逼進

　　散打進擊手段。即為主動靠近對手，封住對方手腳，使其有招不能施，有力不能發，欲退來不及;以便贏得機會而取之。運用逼進之法時，首先要察情審勢，明確對方意圖，待其欲動而未動之際進招。

　　突擊

　　散打搏斗時，所使用的攻擊技法，出于對手意料之外。通常把這種突然性的攻擊稱為“突擊”。

　　進招

　　散打里主動用進攻、還擊和反擊的一類技法。一般在察知對方姿勢與運動方法上有弊端，或已控制住對方，在其被假象迷惑的剎那間，猝然發招攻擊。