男士養生方法 食物緩解酒后不適
1.蜂蜜水
大部分會喝酒的人都有酒后頭痛的經歷，尤其是宿醉的人酒后頭痛的情況更加明顯，專家指出這是由于酒精的刺激作用而引起。酒后頭痛的情況根據個人體質不同以及飲酒量不同而不同，不管頭痛的程度如何都會嚴重的影響到我們的正常生活以及工作，因此專家提醒，在出現酒后頭痛等情況時一定要進行及時有效的緩解。
面對酒后頭痛的問題專家提醒，在喝酒之前以及喝酒之后都應該適量的吃點蜂蜜，研究發現，在蜂蜜中含有一種特殊的果糖，這種營養物質具有促進酒精分解吸收的作用，以此來減輕頭痛癥狀。尤其是因為過量喝紅酒而導致的頭痛現象，更應該通過喝蜂蜜水來進行有效的緩解。
2.西紅柿汁
飲酒后除了會出現頭痛等癥狀之外，很多人還會因此而導致出現酒后頭暈等現象，如果不及時的進行緩解的話勢必會影響到正常生活以及身體健康。因此專家提醒，在出現酒后頭暈等情況時，應該適量的喝點新鮮的西紅柿汁，以此來緩解酒后頭暈的癥狀。西紅柿之所以具有如此的功效，是由于其中所含有的特殊果糖，這種物質同樣能夠幫助促進酒精 分解以及吸收。
患者每次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。同時在實驗中證明，比起生吃西紅柿而言，喝西紅柿汁更具有緩解酒后頭暈的功效。因此在出現酒后頭暈等癥狀時，不妨給自己來一杯新鮮的西紅柿汁。
3.新鮮葡萄
喝酒難免會出現腸胃不適的現象，很多人在喝酒后不僅會出現腸胃不適等癥狀，同時還會因此而導致出現惡心、嘔吐等現象。這個時候專家建議，不妨適量的多吃些新鮮的葡萄，以此來緩解酒后反胃等不適的癥狀。在新鮮的葡萄中含有大量的酒石酸物質，這種成分能夠與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，從而起到降低體內乙醇濃度以及解酒的目的。
而且葡萄酸酸的口味也能夠幫助醉酒后的患者有效的緩解酒后反胃、惡心等癥狀，如果能夠在喝酒前適量的吃點葡萄，還能夠幫助我們很好的達到預防醉酒的目的。因此在喝酒后吃什么好的問題上，新鮮的葡萄也是必須要準備的。
4.西瓜汁
喝酒后會出現全身發熱的情況，這是大部分人的經驗之談，在出現這種酒后癥狀時專家建議不妨喝點西瓜汁來有效的緩解。西瓜汁是天生的白虎湯，飲用后不僅能夠加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱。而且西瓜本身就具有很好的清熱去火的功效，適量的飲用可以起到幫助全身降溫等功效。
