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人參果的功效與作用 細數(shù)“抗癌之王”的好處(3)

  人參果的吃法

  【人參果炒肉片】

  原料選擇:

  人參果250克,豬肉100克,精鹽、味精、素油、料酒、蔥花、姜末、醬油各適量。

  制作方法:

  (1)將人參果去蒂、洗凈、切片。

  (2)將豬肉洗凈、切薄片。

  (3)油鍋燒熱下肉片煸炒,七八成熟時加人人參果片和佐料,再炒熟裝盤即可。

  【涼拌人參果】

  制作方法:

  (1)將充分成熟的人參果洗凈切片入盤中,加人適量精鹽腌漬片刻,倒去滲出的水分。

  (2)再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油,拌勻食用。

  【籠蒸人參果】

  制作方法:

  (1)將人參果洗凈,縱切至2/3處,讓一部分果皮與果肉相連。

  (2)將果瓤挖去,再將肉餡填人其中。

  (3)入籠蒸熟,取出待溫,用潔凈的快刀將其橫切成片,然后食之。

  1.生吃,當做水果鮮食。味道鮮甜,有淡雅的清香氣,果肉淡黃,爽口多汁,風味獨特。

  2.菜與零食:作為蔬菜,還可炸、燜、燉等;深加工還可制成人參果果汁、罐頭、果脯、冰淇淋、乳酪、果醬、果酒、蜜餞等。

  3.分成熟的人參果洗凈切片裝進盤里,加人適量精鹽腌漬片刻,倒去滲出的水,再加入適量蒜泥,味精,醋和芝麻油拌勻,這樣也很好吃。

  結(jié)語:看了文中人參果的功效與吃法介紹,大家是不是更應該用人參果養(yǎng)生呢,如果體質(zhì)虛弱的朋友可以選擇人參果或者其他的養(yǎng)生珍品來調(diào)理身體哦,相信堅持食用都會有意想不到的效果。

人參果的功效與作用 人參果的營養(yǎng)價值 
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