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陳氏太極拳 第十五式青龍出水分解圖(2)

  3.撩彈收拳

  身體右轉(zhuǎn),同時(shí),左拳內(nèi)旋變掌迅速向右前下方抖彈撩出,拳同腹高,拇指、食指伸展,其余三指微屈,手心斜向下;右臂屈肘,右拳外旋向左合收于左大臂內(nèi)側(cè),拳心斜向上。

  目視左手。見圖1 93。

  注意事項(xiàng):注意在左手撩拳彈指時(shí),左膝不要跪下。>>>太極拳教程 孫東敏演練陳式太極十八式

  撩彈收拳時(shí)采用吸氣。

  我兩手握拳,左臂屈肘,左拳抱于腰間;右拳順纏,屈肘向上,用右前臂搠接住對(duì)方左臂外側(cè),向左捋化。接著,右拳變掌逆纏,按住對(duì)方左腕向右下側(cè)捋出;左拳變掌逆纏,向右前方擊出,用虎口向?qū)Ψ揭d部打出。

  4.馬步彈拳

  身體迅速左轉(zhuǎn),重心移向右腿成右偏馬步。同時(shí),右拳內(nèi)旋迅速向右前下方發(fā)出至右膝前上方.屈肘屈腕,拳眼斜向里;左掌以發(fā)右拳的同樣速度,屈肘收貼于左腹部,拳心向里。目視右拳。見圖1 94。

  動(dòng)作要點(diǎn):撩掌,發(fā)拳速度要快;同時(shí)撩掌,收拳與彈拳、收掌形成對(duì)拉勁,發(fā)勁時(shí)要轉(zhuǎn)腰沉胯,轉(zhuǎn)腰彈打要快,馬上松下來。就像龍浮出水面,抖掉身上水珠。>>>太極拳教程 練習(xí)陳式太極拳有哪些要求

  注意事項(xiàng):馬步彈拳時(shí)采用呼氣。

  當(dāng)對(duì)方向我進(jìn)攻,我左手向前、向上抬起搠接住對(duì)方的手腕,逆纏握住,并向左引采到左側(cè)腹前;右手握拳至右側(cè)腹前.隨左手引采、身體左轉(zhuǎn)的同時(shí),逆纏向?qū)Ψ叫「拱l(fā)力擊出。

太極拳 陳式太極拳 陳式太極拳基本功 
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