養(yǎng)胃健脾茶
消積化食茶解脹
作用：幫助消化肉類，消食健胃，并能活血化瘀。
材料：山楂6克、萊菔子6克、麥芽10克
作法：將所有材料放入杯中，倒入約300c.c.熱水沖泡即可。
注意：每天飲用不超過800c.c。
四君子茶健脾胃
作用：助消化、改善脾胃氣虛癥。
材料：黨參10克、茯苓10克、白術(shù)10克、甘草10克
作法：所有材料放入鍋中，加800c.c.的水加熱滾沸后續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火，趁熱飲用。
注意：每天飲用不超過800c.c.
防止胃食道逆流
蘋果蘿卜汁止逆
作用： 蘋果有防止胃食道逆流、腹瀉、消化不良的功效;蘿卜有消食順氣功能。
材料：蘋果1顆、蘿卜30克
作法：所有食材洗凈去皮放入榨汁機(jī)，加適量冷開水稀釋，再將蔬果汁放入鍋中稍微煮至溫?zé)峒纯娠嬘?，可加入適量蜂蜜調(diào)味。
注意：蘋果及蘿卜須徹底洗凈，以防細(xì)菌感染。
姜蔗汁幫助吸收
作用：防反胃嘔吐，加強(qiáng)消化吸收的功能，有健胃止嘔的作用。
材料：生姜10克、甘蔗20克
作法：將甘蔗去皮，切成小段與生姜放入榨汁機(jī)，再將蔬果汁放入鍋中，稍微煮至溫?zé)峒纯娠嬘谩?/p>
注意：若長(zhǎng)期、持續(xù)性嘔吐，仍應(yīng)請(qǐng)醫(yī)師問診檢查。
