輕度脂肪肝怎么辦
1、合理膳食
每日三餐飲食要合理，做到粗細搭配，營養平衡，另足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2、適當運動
每天堅持做體育鍛煉，根據自己體質選擇適宜的運動項目。
如慢跑打乒乓球羽毛球等運動，要從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
3、選擇茶療，慎用藥物
肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，故平時不要動不動就吃藥，對出現有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能服用，避免進一步損害肝臟。對于脂肪肝患者可以選擇天然茶療，茶療養肝護肝是當下比較流行的新方法。茶既可為身體補充水分，壓制身體的火氣上串，還可對肝臟形成保養、修護。
同時，茶療還能調節血液的HP值、降低血脂、帶走血管壁上的黏稠物的作用，對預防心腦血管疾病有很大幫助。在這方面甘道芯緩釋茶效果就不錯，甘道芯緩釋茶結合了所有的優點于一身，既具有藥物的治療功效，又具有緩釋茶的調理作用，能全面調節機體免疫機制，刺激機體產生內源性干擾素和肝細胞再生素，有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，相當于給肝臟做了一次全面的清潔。充分的滋養、修復受損的肝臟細胞，通過調養脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向惡化。
4、情緒管理
注意保持心情開朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等。
結語：輕度脂肪肝是由于人體內各種原因引起的脂肪代謝異常所致，這種癥狀比較輕微，但是也要趁早的治療，上文中介紹的幾種中醫治療方法都有很不錯的功效，各位患者不妨嘗試一下。
