1.晚秋時節易患中風，須多加防范
中風是秋季的多發病，患有商血壓、動脈硬化的中老年朋友，秋季一定要當心腦中風。中風俗稱“偏癱”，是一類疾病的統稱。這類疾病發病急驟，以突然間昏倒在地、不省人事，或突然間發生口眼歪斜、語言不利、半身不遂等為特征。
秋季預防中風首先要清楚中風征兆，出現以下現象應引起警惕：突然昏眩，眼前突然昏黑一片，數秒后便可恢復，這是中風早的警報信號;視物模糊，視野缺損，多在1小時內自行恢復，這表示腦血管已嚴重狹窄。
此外，中風者常常突然發生劇烈頭痛，并伴嘔吐，甚至短時間神志不清，此時應及時檢查。因為很可能已發生腦血管破裂而出血。有的中風者突然對過去發生的事情全部遺忘，但自我認知仍然良好，意識也清醒。記憶消失一般持續數小時會恢復正常。還有的表現為頻頻打呵欠，一般發生在中風前5—10天內，此時腦動脈硬化漸漸加重，管腔愈來愈窄，應引起足夠的重視。
2.秋季窖易腸道干澀，當心便秘
秋季氣候干燥，燥傷津液，腸道干澀，從而易引起便秘。
便秘是指大便秘結不通，排便時間延長或糞質堅燥、欲便不得、艱澀不暢的病癥。它并非大病，若治療得當或生活調攝適宜，一般容易痊愈。但若治療不當，濫用瀉藥，雖可取效于一時，久則反而會加重病情。便秘重者，可引起腹疼納呆、惡心嘔吐、煩躁失眠，并易引起痔瘡、肛裂、便血等病;由于排便困難而過度努掙，特別是患有高血壓及冠心病的患者，甚至有誘發腦溢血、心肌梗死的危險。因此，秋季一定不要忽略了便秘的預防和治療。
3.秋冬大霧殺人刀，出門小心多預防
常言道：“秋冬毒霧殺人刀。”秋日清晨醒來，窗外薄霧朦朧，看上去非常美麗。不過誘人的秋霧并不“純潔”，有可能在不知不覺中危害人的健康。
科學研究表明，云霧的組成除水分和其他一些不具有自立運動的微生物外，主要是傅氏病原體。該病原體進入人體后阻礙血液循環，消耗人體營養，造成機體內損;產生機械性牽拉，損傷組織器官，導致發熱和產生炎癥;束縛、阻礙血液正常循環，導致心血管病發生。
因此，秋季遇到大霧天氣，出門時要戴好口罩，防止毒霧由鼻、口侵入肺部，外出回歸后立即清洗面部及裸露的肌膚。有晨練習慣的人，遇大霧時，不宜外出活動，可選擇在室內活動，以避免毒霧傷害。霧天注意身體的感受和反應，倘有不適，應及時治療。
4.秋季防面癱
有人說，秋季的風是“邪風”、“賊風”，稍不留意就將人的面部吹得嘴歪眼斜的。這就是我們常說的“面癱”。醫學上所謂的“面癱”，即面神經麻痹，它可以發生子任何年齡，以青中年居多，男性略多于女性。我國中醫學則認為是風邪入絡所致，是一種輕型中風。
