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什么預防措施能讓高血壓腎病遠離你(2)

  高血壓腎病的飲食

  1、少吃甜食

  高血壓腎病的飲食該怎樣調整,甜食含糖量高,可在體內轉化成脂肪,容易促進動脈硬化。

  2、少鹽飲食

  飲食應以清淡為宜,少吃咸食;吃鹽過多,會使血管硬化和血壓升高。世界衛生組織規定:每人每日攝鹽量在6克以下。

  3、戒煙少酒

  有煙酒嗜好的高血壓腎病患者,會因煙酒過多引心、腦、腎的損害。

  4、少吃動物脂肪

  動物含膽固醇量高,可加速動脈硬化。如肝、腎、腦、心等應少吃。

  5、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物

  如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品,高血壓腎病的飲食該怎樣調整呢?

  6、宜多食含鉀食物(注意:適用人群是腎功能正常者)

  鉀在體內能緩沖鈉的作用。食物有:黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。

高血壓 高血壓腎病 高血壓腎病的預防 
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