8、老年人服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。

　　高血壓的飲食

　　山楂

　　有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂 10 個(gè)，搗碎后加冰糖適量，水煎當(dāng)茶飲。還可以熬些山楂粥來(lái)吃，適用于老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。

　　菊花

　　可散風(fēng)熱、清肝火、降血壓。如菊槐綠茶飲，可將菊花、槐花、綠茶一起加沸水沖泡 5 分鐘飲用。

　　玉米須

　　可利尿、降血糖(血糖食品)、降壓降脂。可用玉米須(30克)煎水代茶飲。玉米須( 18克)、 決明子( 10克)、 白菊花(6克)，每日用開(kāi)水沖泡后代茶飲，長(zhǎng)期飲用能穩(wěn)定血壓，改善癥狀。

　　枸杞

　　可養(yǎng)陰補(bǔ)血(補(bǔ)血食品)、益精明目，還有明顯的降血壓、降血脂作用。可配合菊花一同泡茶飲用，或拌蔬菜炒食、涼拌食用。

　　鮮芹菜汁

　　可清熱利濕、平肝涼血、降脂降壓。將芹菜 250克洗凈， 放入沸水中燙 2 分鐘，取出后切碎絞汁。每次服 1小杯，每日 2次。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、易興奮的高血壓患者。

　　西洋參切片泡飲

　　具有降低疲勞度和調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)等作用，對(duì)高血壓、心肌營(yíng)養(yǎng)不良、冠心病、心絞痛等心臟病均有較好的療效，尤其適用于改善心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴。

　　另外，三寶茶可作為經(jīng)常性飲料。將普洱茶、菊花、羅漢果各等份 ( 各 6克)，三藥共制成粗末，用紗布袋分裝，每袋 20克。1袋以沸水沖泡10分鐘，待溫飲服，有降壓、消脂、減肥的功效。

　　結(jié)語(yǔ)：高血壓也可以說(shuō)是吃出來(lái)的病，一般發(fā)生在肥胖人的身上，當(dāng)然瘦的人也會(huì)患高血壓，但相比肥胖的人來(lái)講這機(jī)率要小的多，今天給大家推薦的幾款治療和預(yù)防高血壓的粥品，在平時(shí)大家不妨多食用些。