高血壓腦出血吃什么
1、蔬菜和水果：
要多吃新鮮蔬菜和水果，因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇，增強血管的致密性，防止出血，鉀、鎂對和因管有保護作用。
2、含碘食物：
可多吃上結含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發生。
3、混合奶：
長期飲用混合奶(鮮牛奶600毫升，濃米湯350毫升，雞蛋2個，白糖50克，香油10克，以及鹽3克)
4、含纖維的食物：
為預防便秘, 應多吃一些富含纖維的食物, 如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。
5、多飲水：
要維持體內有充足的水, 使血液稀釋。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起時, 飲1～2杯溫開水。
6、蛋白質
飲食中應有適當蛋白質，常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆制品，以供給身體所需要的氨其酸。
結語：上文中講述了一些關于高血壓腦出血的一些癥狀，這些癥狀都是很嚴重的，甚至可以危及生命，所以高血壓患者不可忽視，日常要多注意自身的飲食、運動和情緒等，可以多吃一些文中所說的食物來進行調理。
