4、枸杞黑豆燉羊肉：

　　材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。

　　做法：先將開(kāi)水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時(shí)，加入味精即可食用。

　　提醒：適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。

　　5、芝麻海帶糕：

　　材料：白芝麻100克，海帶末500克。

　　做法：將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　6.牛舌頭精華膠質(zhì)：

　　做法：取牛舌頭100克，加水適量一起用文火煮2小時(shí)，使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在濃汁中，然后過(guò)濾濃汁，去除舌頭，涼后置于瓷瓶中沉淀。

　　提醒：沉淀后的底一層膠性物質(zhì)，就是能延緩頭發(fā)衰老的食品。

　　每天作位料進(jìn)食，具有健發(fā)強(qiáng)身之功效，能有效延緩頭發(fā)衰老。

　　7.熬煮黑立：

　　做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲為度，取出后放在器皿上晾干，開(kāi)撒少許細(xì)鹽，存于瓷瓶?jī)?nèi)。

　　每天66克，一日兩次，用溫開(kāi)水送下。

　　提醒：對(duì)早禿、斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)、病后脫發(fā)等，均有較好的治療作用。

　　8、生發(fā)黑豆：

　　做法：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。

　　每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開(kāi)水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。