4、豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐，好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。
5、曬后要及時保養才可以全身美白
無論出去曬了多長時間，回來都應該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護膚露來按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。
6、保證充足的睡眠時間是全身美白的關鍵
每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵，不要發脾氣、亂生氣，平時可多聽音樂，保持好心情。
7、全身美白小偏方
想要全身美白，平時可多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。好是用來做早餐，吸收會更加充分。平時應該多喝檸檬水，幫助美白皮膚。
